Dobijte energii smoothie recepty pro sportovce!
Fotografie
Prosluněné horké letní dny jsou obdobím, které si žádá sportovat venku. Jak si vyrobit rychle a snadno smoothie, které vás nakopne před vaší oblíbenou sportovní činností anebo vám naopak dodá energii po strhujícím výkonu? Smoothie plné vitamínů, minerálů, chuti a zdraví je ideální snídaní, svačinkou i večeří! Umixujte si vaši porci zdraví v jednom ze dvou Fitness mixérů PerfektMix od Electrolux a vezměte si díky praktickým nádobám váš koktejl kamkoliv sebou!
RYCHLÉ SMOOTHIE RECEPTY VE FITNESS MIXÉRU OD ELECTROLUX:
SMOOTHIE S KÁVOU
Ingredience:
240ml sójového nebo polotučného mléka
30ml hotové kávy
1 lžíce kakaového prášku
1 banán
1 lžička chia semínek
Postup:
Smoothie plné hořčíku pro správně fungující svalstvo a s kávou pro dodání energie připravíte velmi jednoduše. Banán oloupejte, nakrájejte na malé plátky a rozmixujte v mixéru se sójovým mlékem, kávou a kakaem dohladka. Nápoj nalijte do sklenic a posypte chia semínky a špetkou kakaa.
ANANASOVÉ SMOOTHIE
Ingredience:
2 kolečka ananasu
½ salátové okurky
1 citron
½ hrsti čerstvé máty
Hrnek pramenité vody
Postup:
Toto smoothie, které funguje jako skvělý spalovač tuků, připravíte během pěti minut. Ananas i okurku zbavte kůry a očistěte, následně přidejte spolu s vodou do fitness mixéru. Zalijte vymačkaným citronem a zasypte mátou. Doporučujeme podávat s ledem!
JAHODOVÉ SMOOTHIE S VLOČKAMI
Ingredience:
250 g čerstvých jahod
1 banán
50 g ovesných vloček
250ml mléka
Lžíce medu
Postup:
Svačinka plná bílkovin, správných tuků, minerálních látek a vitaminu B vás zasytí na dlouhou dobu, její příprava je však jednoduchá, zkrátka a dobře všechny ingredience rozmixujete.
Fitness mixéry Electrolux PerfektMix jsou určeny pro aktivní lidi, kteří ocení dvě odnímatelné nádoby 0,6 litrů u modelu ESB2500 a jednu u ESB2450, sloužící zároveň jako lahve na pití bez škodlivých látek. Lahve tak můžete mít kdykoliv při ruce, ať už při ranním běhu, na kole anebo s rodinou na výletě v přírodě. Pro náročnější sportovce jsou vyrobeny z odolného PVC – díky použitému plastu Tritan je láhev odolná proti otřesům a nárazům. Dají se mýt v myčce a 4 nože z nerezové oceli zajistí rozmixování i nepatrného semínka. Tak s chutí do toho!
