Jak se nastartovat po Vánocích?
Vánoce, svátky hojnosti, jsou za námi. Náš metabolismus překonal zátěžový test a teď je nejlepší čas vrátit ho zpět do normálu. Nepřiměřené množství tučných a sladkých jídel ho zpomalilo a my se cítíme unaveni. Očista Začněte jíst menší porce a pravidelně během dne. Omezte živočišné produkty především červené maso, mléčné výrobky, vejce i živočišné tuky. […]
