Electrolux Newsroom Slovakia

Zdravé pečenie s gréckym jogurtom

Photos

Ak plánujete zhodiť niekoľko kilogramov, máme pre vás tip.  Nahraďte kalorické maslo gréckym jogurtom. Ten obsahuje vysoké množstvo proteínov, ktoré v kombinácii s nízkom počtom kalórii uľahčia zhadzovanie kíl. Inšpirujte sa niektorým z receptov. 

Cookies. Pri príprave sladkých sušienok je možné zredukovať obsah masla až o polovicu. Nahradí sa väčším množstvom neochuteného gréckeho jogurtu. Takto pripravený dezert zredukuje vo veľkej miere množstvo kalórií a nasýtených tukov. Najlepšie chutí s čokoládou či arašidovým maslom.

Cheesecake. Zmiešajte tvaroh s nízko kalorickým gréckym jogurtom a pridajte lesné ovocie. Ovocnú sviežosť zvýraznite niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Ľahký a navyše zdravý dezert chutí najlepšie s nastruhanou čokoládou na povrchu.

Brownies. Klasický americký dezert obľúbený najmä u čokoholikov sa dá nahradiť zdravšou alternatívou.  Jogurt vytvára ľahký nádych a zníži vysoké množstvo kalórií. Chuť výborne dopĺňajú rôzne kombinácie orechov.

Save and share this post