Ako pripraviť tie najchutnejšie raňajky?
Fotky
Skúste sa opýtať ľudí vo vašom okolí, ako chutia tie najlepšie raňajky. Ani jedna z odpovedí nebude rovnaká. Ovsené vločky, volské oko, ovocie či párky. Niektorí obľubujú prvé jedlo dňa na sladko, iní na slano a niekto ho nemá rád vôbec. Ponúkame vám jednoduchý návod, vďaka ktorému zistíte, aký druh raňajok je najvhodnejší pre vás.
Ste hladný? Odmalička sme vedení k tomu, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa a každý z nás by si mal nájsť čas na ich konzumáciu. Ak však zjete sýtu večeru príliš neskoro, pocit hladu po zobudení je takmer nemožný. Jedenie na silu je nezdravé. V takýchto prípadoch počkajte radšej do obedu.
Po čom sa cítite dobre? Niektorí tvrdia, že sa po sladkých raňajkách cítia celý deň hladný a nesústredení, iní si ranný rituál nedokážu predstaviť bez poriadnej porcie čokoládových cereálií. Každý z nás je iní. Jedzte to, po čom sa vaše telo cíti dobre.
Na čo máte čas? Posunutie budíka o 15 minút dopredu môže mať pozitívny dopad na vašu výkonnosť v práci. Stihnete tak prípravu vajíčok, lievancov či ovocného šalátu. Čerstvo pripravené raňajky vás tým správnym spôsobom naštartujú do celého dňa.
