Electrolux Newsroom Slovakia

4 zdravé pochúťky, ktoré budú vaše deti zbožňovať

Fotky

V dobe plnej videohier a zábavy za počítačom si deti vyberajú čo najrýchlejšie a nie práve najzdravšie jedlá na zasýtenie. Chipsy či čokoládu môžete nahradiť zdravšou alternatívou bez veľkej námahy. Inšpirujte sa štyrmi pochúťkami, ktoré zaručene potešia vaše deti.

Vitamínová bomba Smoothie

Nezáleží na tom, či máte 9 alebo 99 rokov. Šťavnatú dávku vitamínov v pohári si vychutná každý. Do čerstvo rozmixovaného ovocia pridajte pohár mlieka. Vaše deti tak dostanú potrebnú dávku kalcia. Staršie ratolesti zvládnu prípravu aj samé. Samozrejme, dajte na ne pozor pri manipulovaní s mixérom.

Chutný zemiak

Mikrovlnné rúry dokážu uvariť zemiak v priebehu piatich minút. Slúži ako výborná náhrada zemiakových lupienok, navyše obsahuje veľké množstvo vlákniny. Stačí ho len umyť a prepichnúť vidličkou. Po uvarení ho jemne prekrojíme napoly a polejeme bielym jogurtom.

Netradičný sendvič

Samozrejme, že sendvič stačí natrieť maslom, pridať šunku so zeleninu a olovrant je hotový. Skúste však niečo netradičné. Medzi dva kúsky nakrájajte banán a nechajte zapiecť. Voňavá pochúťka zmizne zo stola behom niekoľkých minút.

Uložte a zdieľajte tento príspevok