Electrolux Newsroom Slovakia

Puding z Chia semienok

Fotky

Skúšali ste už Chia semienka? Tento puding vyzerá úplne famózne, určite vyskúšajte. Jeho príprava je veľmi nenáročná.

Puding:

  • 2 lyžice Chia semienok
  • 1/4 šálky vody
  • 1/3 šálky mandľového alebo sójového mlieka
  • 1 polievková lyžica cukru stevia

Škoricová zmrzlina:

  • 1-2 mrazené banány
  • 1/4 šálky mandľového alebo sójového mlieka
  • 1 polievková lyžica cukru stevia
  • 1 polievková lyžica mandľového masla
  • 1 lyžička mletej škorice

Postup:

  1. 2 lyžice Chia semienok namočte do vody, mandľového mlieka a pridajte cukor stevia, zmes dobre rozšľahajte a nechajte v chladničke celú noc.
  2. Na druhý deň ráno rozmixujte mrazené banány, mandľové mlieko, cukor stevia, mandľové maslo a lyžičku škorice na hladkú zmes.
  3. Vyberte Chia zmes z chladničky, teraz môžete vidieť ako sa semiačka cez noc napili a zväčšili svoj objem.
  4. Servírujte do vysokých pohárov – najprv dve lyžice Chia zmesi, potom 4 lyžičky zmrzliny, opäť Chia puding a na vrch ešte zmrzlina. Môžete posypať ľubovoľnými orieškami.

Dobrú chuť.

Uložte a zdieľajte tento príspevok