Electrolux Newsroom Slovakia

Letné osvieženie plné vitamínov

Photos

Dodržiavanie pitného režimu je, najmä v lete, veľmi dôležité. Vďaka lahodným smoothies prijímate okrem tekutín aj veľké množstvo vitamínov a minerálov. Vďaka mixéru Electrolux Sport Blender si svoje obľúbené smoothies môžete pripraviť každý deň a ich príprava bude pre vás zábavou. Nechajte sa inšpirovať našimi receptami a urobte si detox smoothie, smoothie na dobitie energie alebo jahodové gazpacho.

Detox smoothie

 

Množstvo na 600 ml

hrsť listov baby špenátu

1 červená repa

300 ml jablkovej šťavy

1 cm zázvoru

štipka čili korenia

1 čajová lyžička medu

Zázvor a čili zahrejú organizmus a naštartujú ho tak, aby bol pripravený prijať všetky minerály a vitamíny z čerstvo rozmixovanej zeleniny.

 

Špenátovo-citrusový životabudič

Množstvo na 600 ml

2 hrste špenátových listov

1 červený grep

1/2 zrelého manga

1/2 avokáda

300 ml vody

Mango potlačí trpkú chuť grepu, ovocie tak spolu vytvorí lahodnú chuťovú kombináciu. Špenát dodá smoothie krásnu jemne zelenú farbu a avokádo zabezpečí jeho krémovú konzistenciu.

 

Červený smoothie z lesného ovocia

Množstvo na 600 ml

300 g lesného ovocia

1/2 avokáda

1 polievková lyžica medu

300 ml vody

Avokádo je známe nielen pre svoju lahodnú, krémovú chuť, ale aj pre vysoký obsah vitamínov. Med a lesné ovocie jeho chuť zvýraznia.

 

Jahodové gazpacho

Množstvo na 600 ml

6 veľkých jahôd

1 veľká paradajka

6 ks sladkých cherry paradajok

6 lístkov bazalky

300 ml pomarančovej šťavy

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

Kombináciu sladkej jahodovej a jemne kyslej paradajkovej chuti harmonizuje do jedného celku bazalka. Ovocná šťava dodá potrebnú sýtosť a výživnosť. Servírujte vychladené, s kvapkou olivového oleja.

 

Smoothie na dobitie energie

Množstvo na 600 ml

1 pomaranč

1 väčšia broskyňa alebo niekoľko marhúľ

šťava z jednej limety

300 ml vody

Broskyňu umyte, nakrájajte a rozmixujte spolu s dužinou pomaranča, šťavou z limety a vodou.

Pomarančovo limetková exotika v kombinácii s lokálnymi broskyňami či marhuľami vytvára vyváženú sviežu chuť.

 

 

 

Save and share this post