Electrolux Newsroom Slovakia

Sušené ovocie – maškrtou ku zdraviu

Fotky

Zima sa predlžuje, do jari je ďaleko. Tiež vám začína pomaly dochádzať energia a potrebovali by ste poriadnu dávku slnka? Naštartujte sa sušeným ovocím, ktoré je vlastne koncentrovanou slnečnou energiou. Pochutnáte si a ešte urobíte aj niečo pre svoje zdravie.

Po akom ovocí siahnuť ? Určite vyskúšajte nasledujúce!

506a294074c5b64b0f000e64._w.540_h.377_s.fit_

Brusnice

 

– sú plné dôležitých živín, vitamínov, minerálov a majú blahodarný vplyv na imunitný systém

– sú osvedčeným pomocníkom pri infekciách močových ciest

– majú vysoký obsah vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie tráviacej sústavy

– majú antibakteriálne účinky, vďaka ktorým sú prospešné pre ústnu dutinu

 

Slivky

výborne zasýtia, preto sú skvelou voľbou, pokiaľ chcete schudnúť

– obsah pektínov spomaľuje vstrebávanie cukrov, preto telo viac spaľuje tuky

– ich konzumácia má blahodarný vplyv na stav kostí

– obsahujú veľké množstvo draslíku, preto sú dobré pre všetkých, ktorí trpia vysokým tlakom
Ďatle

– sú veľmi sladké, ale pritom majú nízky glykemický index, preto nespôsobujú veľké výkyvy hladiny cukru v tele

– sú bohaté na draslík, železo a vlákninu

– obsahujú veľké množstvo antioxidantov

Uložte a zdieľajte tento príspevok