Electrolux Newsroom Slovakia

Objavte chutné alternatívy ku klasickému mlieku II

Fotky

Predstavili sme vám kefír, sójové, ovsené či ľanové mlieko. Vedeli ste však, že tým výpočet alternatív k mlieku nekončí? Chutné a výživné je aj ryžové či mandľové mlieko.

Pri alergiách z jedla pomôže ryžový nápoj

Spomedzi všetkých mliek a jeho alternatív nesie najmenšie riziko vyvolania nejakej alergie ryžový nápoj. Ako napovedá názov, vyrába sa spracovaním ryže – zväčša však hnedej. Ryžové mlieko je bohaté na antioxidanty, no chudobné na proteíny. Vyznačuje sa mierne sladkastou chuťou, vďaka ktorej výborne zapasuje do omáčok a polievok či rôznych hlavných jedál.

Fajnšmekri ocenia mandľové mlieko

Tí z vás, ktorí kravské mlieko volia často kvôli jeho chuti, by ste určíte mali skúsiť mandľové mlieko. Obsahuje síce menej vápnika a bielkovín, no na druhej strane láka výraznejšou (mandľovou) príchuťou a menším počtom kalórií. Využitie nájde najmä pri pečení, no na škodu nie je ani pri raňajkách. Ak stratíte inšpiráciu, pokojne ho vypite aj samotné. Pred požitím by však mali zbystrieť alergici na orechy.

Rada na záver

Aj keď sú spomínané alternatívy v porovnaní s tradičným mliekom zväčša zdravšie, pozor si dajte pri kupovaní ovocných, čokoládových či inak dochutených variantov. Tie totiž obsahujú výrazne viac kalórií a cukrov ako klasické mlieko, čím bývajú pre organizmus ťažšie a naopak nezdravšie. Pred zakúpením produktu teda nezabúdajte vždy skontrolovať jeho etiketu.

Uložte a zdieľajte tento príspevok